245日

 

 

 

 

 

 

毎日のウォーキングを楽しんで10,000歩以上

 

連続245日で途絶えました。『残念』

 

左ひざに痛みと違和感を覚え、南越谷の外科医を訪ね

 

診察を受けると、じん帯損傷の恐れありとの事でした。

 

レントゲンを撮りしっかり診てもらいケアをしています。

 

ゴルフスイング時、左足に重心を乗せ回転させる動作・・・?

 

ドクターストップではしょうがないですね・・・・・

at 05:24, doki2, 散歩

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散歩の途中で

 

   

 

 

今年は天候不順で彼岸花の成長が遅いんです

 

有名な埼玉県日高町の巾着田も花が咲いていないそうです。

 

今までに経験をしなかった災害が一気に起こっている。

 

地球温暖化は大きな原因の一つだと思うのですが?

 

こうしてウォーキングを続けられることに感謝です。

 

at 05:21, doki2, 散歩

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洗濯物

 

 

  

 

 

 

最近は5時近くならないと明るくなりません。

4時起床していつものルーティーンをこなす。

 

自分は、一人暮らしをした経験が無く洗濯をやったことが

ありませんでした。2日間の特訓を受けました。

 

洗うのは割りと簡単ですが、物により干し方があるようで

なるほどな〜と関心します。70歳を過ぎて教わることが多い。

 

天気が良いので午前中には乾いてしまいます。

ふわふわの洗濯物気持ちがいいですね・・・・・。

 

at 05:18, doki2, 散歩

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早朝ウォーキング

 

   

 

   

 

 

外が明るくなりかけるのを待ってウォーキングに

家庭菜園の水遣りをしお店のセキュリティ解除を。

 

夜明けの元荒川、水面に映る景色がなんとも素敵。

北越谷桜堤を神明橋に向かって足早やにウォーキング

 

時間帯をずらすとすれ違う人達も違いますね。

41分4735歩の早朝ウォーキングでした。

 

10,000歩連続ウォーキングが220日になりました。

歩けるってうれしいですよね・・・・。

 

 

at 05:09, doki2, 散歩

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きれいな花々に癒されて

 

   

 

 

ウォーキングの途中きれいな花たちに癒される。

「毎日頑張っているね」って、言ってくれている様です。

 

元気に歩けると言うことは、健康の証し

連続して180日以上の10,000歩ウォーキング 

 

今回のウォーキングは(徘徊?)

越谷郵便局⇒地蔵橋⇒久伊豆神社⇒葛西用水中土手⇒

中央市民会館⇒栃木銀行⇒武蔵野銀行⇒埼玉りそな⇒自宅

 

大好きなゴルフが

続けられる様、健康管理をし、どれだけ続けられるかな?

 

 

 

at 05:29, doki2, 散歩

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1日10,000歩

 

 

 

連続して1日10,000歩を歩き続けています。

2019年1月30日から現在まで続いているんです。

 

ゴルフに行った時には、らくらく10,000歩を超えますが

普段家にいるときには、意識をしなければ超えません。

 

晴れの日ばかりではなく、雨の強い日、寒い日など

いろいろな条件が10,000歩ウォーキングを邪魔します。

 

それでも今日まで続けられているってありがたいことです。

なんでもそうですが、続けるって大変な努力が必要です。

 

健康に感謝してどのくらい記録が伸ばせるかチャレンジです。

at 05:23, doki2, 散歩

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ウォーキング

  

 

 

 

 

北越谷 元荒川堤をウォーキング

 

1日10,000歩 連続記録更新中(145日)

 

50年以上の桜の古木達・・・

 

春になるとピンクの花を咲かせて皆を楽しませてくれる。

 

大澤橋から神明橋まで4,000歩 いつものコース楽しんでいます。

 

 

at 05:24, doki2, 散歩

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紫陽花

 

   

 

 

 

散歩の途中 紫陽花が咲き誇る土手沿いを歩く

 

中央市民会館からしらこばと橋に向かって歩くと

 

この時期最高の景色が見られるんです。

 

6月いっぱいは大丈夫かな・・・・?

 

 

at 05:21, doki2, 散歩

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ウォーキング

 

 

元荒川橋の上から久伊豆神社方面を写真に収める

毎日10,000歩ウォーキング目標に歩いているんですが

 

1月13日から6月13日まで連続10,000歩ウォーキングが

135日間になりました。(継続中)

 

雨の日は、商業施設に出向いて屋内ウォーキングを

暑い日は、早朝や夕方のウォーキング

 

寒い日は、昼間のウォーキングと努力しているんです。

連続して続けるのは結構努力が必要ですよね・・・・・

 

おかげさまで元気に過ごせています・・・・・・。

 

 

at 05:15, doki2, 散歩

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散歩の途中

 

 

散歩の途中 きれいな花に励まされ

 

1日10,000歩ウォーキング連続114日を達成

連続ですから大変なんです

 

雨の日には、大型商業施設に行って歩いてくるんです。

114日も続けるって結構努力が必要ですよね。

 

自分のルーティーンがあって、プロポリス、ローヤルゼリーを

蜂蜜のお湯溶きで頂く。体重を量り、血圧測定記録をする。

 

日記を書いて昨日の記録を書き込む。もう、何年続いているんだろう?

神棚の水、仏様の水、お稲荷様の水を新しく入れ替えて参拝。

 

毎月、1日・15日には久伊豆神社への参拝、正月・5月・9月には

成田山新勝寺への参拝。出世稲荷の参拝を欠かさない。

 

両親の命日2月22日・12月11日

11日と22日にはお墓にお花を供えてお参りをする。

 

元気で暮らせることに感謝をし日々を過ごす。

今年71歳に成りますが、80歳までは元気で活躍したいです。(します)

 

 

 

 

 

at 05:24, doki2, 散歩

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