川守り人

 

 

 

散歩の途中

 

あゆみ会の人達がパンジー(三色すみれ)を植えていた。

知り合いの方々でしたので少し立ち話をしてしまいました。

 

芝桜のところの草取りを一緒にやったあゆみ会の人達

結束力が強く素晴らしいパワーの持ち主です。

 

赤い機械は、土手の草を刈り取る機械の様です。

専門の方が使うもので作業が終わり引き上げる前の物。

 

 

 

 

at 05:12, doki2, 散歩

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散歩の途中

 

散歩の途中

 

まさに秋を感じさせる真っ赤に実った南天たち・・・・

 

1日10,000歩を歩く目標を立てているのであちこち(徘徊?)しています。

 

桜の落ち葉を持ち帰り『ハラ』と書いてみました。

 

何歳に成っても遊び心を忘れずにいたいものですね・・・・・

 

 

at 05:08, doki2, 散歩

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健康寿命

 

・・・・・・ゴルフをすると20,000歩位 歩きます・・・・・

 

 

男子の健康寿命は71歳とも75歳とも言われておりますが

自分は80歳を健康寿命目標に設定し日々努力をしています。

 

早 寝 21:00までには寝る様にいています。

早起き 4:00には起床する様にしています。(自然と目覚め)

 

起きてまず最初に

 

プロポリス・ローヤルゼリーを蜂蜜で溶いたお湯で飲みます。

体重を量り、血圧測定をし記録します。

 

何年も続けている日記帳に昨日の出来事を記入。

パソコンを立ち上げてメールチェック。

 

昨夜 録画済のテレビをチェックします。

まんめんの微笑み ブログチェック・画伯のブログチェック

 

神棚、仏様、屋上のお稲荷様 お水の取替え榊の水入れ替え。

お店のセキュリティ解除と消灯をしに行きます。

 

体調によって早朝か夕方ウォーキング 10,000歩目標

朝食前に、牛乳、バナナ、小松菜、ニンジンのスムージーを作り飲む。

 

自宅にいるときはこの様なパターンで1日のスタートです。 
美味しい物を 少しだけ食す様心がけています。

 

 

 

 

at 05:17, doki2, 散歩

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ウォーキング

 

 

 

お天気に恵まれて 夕方のウォーキング

ほうき草が台風24号の風で形を変えています。

 

真っ赤に咲いていたあの彼岸花も終わり

コスモスもきれいに咲き始めました。

 

川風を受けながらのウォーキングは楽しいな〜・・・

股関節を痛めた後なのでゆっくり、ゆっくりです・・・

 

at 05:10, doki2, 散歩

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台風24号の爪あと

 

 

 

いつものウォーキングコースを歩いてみると

台風の風で倒れた桜の木が処理されていた。

 

ほうき草も強い風の影響で変形していた。

ガードレールの隙間からのぞいてみると

 

家屋の倒壊も確認された。

カーブミラーだってこの通り・・・・

 

10月1日は、越谷市内もあちこちで倒木があり

通行止めのニュースが流れていた。

 

あまりにも災害が多すぎませんか・・・・?

at 05:03, doki2, 散歩

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台風24号の影響で

 

 

久伊豆神社へ参拝に行くと

30日から1日にかけての台風24号の残したもの

 

倒木、落ち葉 あちこちに被害が出ていました。

沢山の関係者が清掃作業に追われていました。

 

台風一過 良いお天気 暑くなりました・・・

お宮参りの人達で賑わっている久伊豆神社でした。

 

at 05:02, doki2, 散歩

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川のある町越谷

                          元荒川 宮前橋の上から北越谷方面

         葛西用水 越ヶ谷御殿跡付近

 

 

水郷越谷と言われた川の多い町越谷

散歩の途中、橋の上から水面を写す

 

一級河川 元荒川 子供の頃から親しんでいる川

50年ほど前はこの川で泳いだり魚を捕ったりして遊んだ。

 

今では信じられないだろうけれども、お米を研いでいる家もあった。

洗い棚と言って洗濯場も設けられていて、主婦の集会の場所でもあった。

 

50年前は、今のカンボジア水上生活者の人達と同じようだったな〜・・・

素晴らしい復興を遂げた日本です・・・・・

 

 

 

 

at 05:06, doki2, 散歩

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早朝ウォーキング

 

 

  

 

残暑厳しい日が続きますが

 

朝早くは温度も低く気持ちが良く歩くことが出来ます。

 

神明橋までののコースを40分4000歩 ウォーキング

 

帰宅してシャワーを浴びるとすっきりします。

 

朝飯前の運動はいいですよね〜・・・・・

 

 

at 05:27, doki2, 散歩

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早朝ウォーキング Part-2

 

  

 

朝晩の涼しさに感謝です。

今回は 大澤橋より神明橋までの往復を楽しみました。

 

6時前の桜堤は人も少なく歩きやすいです。

一日10,000歩を目標に 昨日は10,658歩でした。

 

気持ちがいいよね・・・・・

at 05:20, doki2, 散歩

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早朝ウォーキング

 

 

 

朝晩涼しくなりました。

 

しばらく休んでいた早朝ウォーキング再開しました。

 

気持ちがいいよね・・・・

 

寺橋の上より元荒川北越谷方面を撮る

 

久伊豆神社の参拝 気持ちの良い一日のスタートです・・・

at 05:19, doki2, 散歩

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