朝のルーティーン

 

 

早寝・早起きの習慣がつき 朝の行動が多くなりました

プロポリス・ローヤルゼリー・蜂蜜のお湯割り甘酒を飲む

 

体重を測り血圧を測り記録する 日記帳に昨日の出来事を

記録する 日記もう何年続けているんだろう・・・・?

 

神棚・仏様・屋上のお稲荷さんの榊・水の入れ替え

昨日の夜に録画したTVを確認し ブログのチェックをする

 

階下に降りお店のセキュリティ解除と消灯

ごみの日には分別してゴミ出しをする

 

股関節とひざを痛め早朝ウオーキングを休んでいます

その代わり6:20 Eテレテレビ体操10分やります

 

朝食をとり血圧の薬を飲んで朝のルーティーン終了

最近は今日やることのメモを見ながら行動しています

 

忘れっぽくなりましたが ・・・・

71歳6ヶ月を楽しんでいます・・・・・

 

 

 

 

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ボールペン

 

 

ボールペンを最後まで使いきるってすごいよね

 

普通だと いくらも使われずに紛失するとか

 

机の引き出しに眠ってしまうところですが

 

見てください

 

見事にインクを使いきりました。

 

新しいものに入れ替えて再スタートです・・・

 

良いものを長く大事に使いましょう・・・

 

 

 

 

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三久堂接骨院

 

三久堂接骨院

 

北越谷東口徒歩5分位のところにある接骨院

 

機械を使わず手だけで施術してくれるんです

 

手の施術は気持ちがいいよね

 

左膝の回復に頑張ってくれています・・・

 

ありがとうございます・・・・

 

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蔵屋敷

 

 

越谷駅東口高架下に越谷観光協会が関係している

 

蔵屋敷があるんです。越谷市のイメージUPのために

 

開設されたショップなんです。色々なイベントの際

 

越谷のキャラクター『がーやちゃん』も一役買って


活躍してくれています。着ぐるみ冬はいいんですが

 

夏はとても大変なお役目です。ご苦労様・・・・

 

 

 

 

 

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お稲荷さん

 

 

 

我が家のお稲荷さんは成田さん新勝寺の出世稲荷

 

毎年弐の午にお祭りをします。

 

白い旗・赤い旗を飾りお供え物をし

 

『ノーマクサンマンダボダナンキリカクソワカ』3回唱えてお参りします。

 

商売繁盛努力しますのでどうぞお力添えをくださいと祈ります。

 

今年もよい年になりますように・・・・・

 

 

 

 

 

 

at 05:22, doki2, 写真

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大きな物を

 

 

 

 

国道16号線を走っていると 大きな物を運んでいる

 

トレーラーに遭遇することが多い。

 

何に使うんだろうか 大きなキャタビラが運ばれていた。

 

16号線は大動脈ですから色々な物が運ばれていますね。

 

 

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探し人

 

小倉美咲ちゃん

 

令和元年9月21日 山梨県道志村 椿荘オートキャンプ場から

行方不明になった小倉美咲さんを捜すパンフレットを頂きました。

 

小倉美咲(おぐらみさき) 小学1年生 7歳

身長125Cm 体重25Kg

 

身体は細身 色白 

口元右側にほくろがあります

 

当日の国道413号、

道志みち付近でのドライブレコーダーもお待ちしています。

 

情報提供先 大月警察署0554-22-0110

 

 

 

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オドメーター

 

嫁さんが使用しているVW POLOのオドメーターが

 

56000Kmになった

 

 

会社で使用しているISUZUの2tトラックオドメーターが

 

123427Kmになった。123456Kmまでもう少しです・・・・

 

気が付きました  燃料計が満タンを示しているのを?

 

忙しい人たちのために 燃料を入れるのは自分の役目なんです。

 

 

 

 

 

at 05:28, doki2, 写真

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毎日のルーティーン

       屋上に祀られているお稲荷様

   

 

 

毎日のルーティーンなんです。

 

朝起きて体重計にのり計測をし記録。血圧を測り、プロポリス、

ローヤルゼリーを蜂蜜のお湯割で飲む。日記に昨日の歩数や

 

出来事を記録。神棚、仏様、お稲荷様のお水を取り替えお参り

をする。小松菜、人参、バナナ、ココナツミルク、牛乳を入れ

 

スムージーを400cc作り2個のグラスに入れて1つはラップをして

冷蔵庫にもう1つは自分で美味しく頂く。元気の源はここにあり

 

なのかな?もう 何年続けているんだろう・・・・・

健康に感謝です・・・・・

 

 

 

 

at 05:24, doki2, 写真

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渋野さんの

 

 

 

5月のサロンパスレディースカップ茨城ゴルフで優勝した

 

渋野日向子選手の写真の所で写真をパチリ

 

71歳の自分とは50歳も違うんだよな〜・・・・

 

 

at 05:23, doki2, 写真

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