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毎日続けること・・・・

 

  

 

毎日10,000歩くことを目標に決めて始めた

スマートリストバンドを一日中付けている。

 

一日の睡眠時間(深い眠り・浅い眠りの時間も管理される)

1日何歩 歩数の記録

 

体重管理・心拍数などがパソコンと連動して表示される。

健康管理にはとても良いですね・・・・

 

今、連続記録を更新中 

連続55日間 10,000歩以上毎日歩いている。

 

連続ですから 雨の日も、寒い日も10,000歩になるまで

意識をして歩いています。

 

どのくらい記録が伸ばせるか 自分との戦いです・・・・

 

 

at 05:26, doki2, 散歩

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comment
画伯, 2018/12/26 6:06 AM

なんでもそうですが、アベレージで記

録を保持するという事は、もの凄く大

変なんです。

一日に10000歩を歩くだけでも大変な

んですから、それをアベレージとして

残す事は凄いよ。

55日間も続くとはアッパレ以外になに

ものでもないね。

だから、茨城GCでもカートに乗らず

にできるんだーー。


私なら確実に三日坊主だよ。










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