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ある日の食事

 

ある水曜日 自分の食事を紹介しますねー

 

朝食

ホットドッグ・ゆで卵・ホットミルク・野菜サラダ

 

昼食

肉野菜炒め・冷奴・御飯半盛り・・・

 

お茶

ベイクドチーズケーキ・ブレンドコーヒー

 

 

夕食

 

銚子丸のお好み寿司

うずら納豆を3皿食べました・・・・

冷酒もね・・・

 

この日のウォーキング歩数は13326歩でした。

 

 

at 05:31, doki2, 写真

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comment
画伯, 2019/01/31 5:47 AM

大変良く出来ました。

花丸ですね。

それと1万歩以上を歩いているのに

も、これも花丸ですね。

これで、健康管理はばっちりだ。


私には、両方ともバツですよ。










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