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朝のルーティーン

 

 

早寝・早起きの習慣がつき 朝の行動が多くなりました

プロポリス・ローヤルゼリー・蜂蜜のお湯割り甘酒を飲む

 

体重を測り血圧を測り記録する 日記帳に昨日の出来事を

記録する 日記もう何年続けているんだろう・・・・?

 

神棚・仏様・屋上のお稲荷さんの榊・水の入れ替え

昨日の夜に録画したTVを確認し ブログのチェックをする

 

階下に降りお店のセキュリティ解除と消灯

ごみの日には分別してゴミ出しをする

 

股関節とひざを痛め早朝ウオーキングを休んでいます

その代わり6:20 Eテレテレビ体操10分やります

 

朝食をとり血圧の薬を飲んで朝のルーティーン終了

最近は今日やることのメモを見ながら行動しています

 

忘れっぽくなりましたが ・・・・

71歳6ヶ月を楽しんでいます・・・・・

 

 

 

 

at 05:02, doki2, 写真

comments(1), -, - -

comment
画伯, 2020/04/02 5:58 AM

随分いろんな準備をするんで

すね。

もー型となって、自然に動いて

しまうんだろうなー。

一日の始まりをきちんとして

スタートなんですね。